В статье описывается диета для мгновенного жиросжигания, которая включает в себя рацион на целый день. Рацион состоит из салатов, фруктов, йогурта и зеленого чая. Все блюда легко готовятся и не требуют особых навыков. Данная диета поможет быстро избавиться от лишнего веса и улучшить общее состояние здоровья.

Программа тренировок на 3 дня, включающая упражнения на пресс, прыжки, махи ногой в сторону, приседания, ходьбу на месте с высоким поднятием колена и наклоны в сторону. Каждый день предусмотрены разные упражнения и количество подходов. Рекомендуется выполнять упражнения утром и вечером.

Рецепт творожного рулета с маком. В начинку добавляются мак, изюм, сахар, молоко и яйцо. Тесто замешивается из муки, творога, сахара, молока, масла и разрыхлителя. Рулет выпекается в духовке при 180 градусах около 45 минут. Готовность проверяется зубочисткой. Остуженный рулет нарезается и подается к столу. #десерты @bon.appetit

Хотите приготовить необычный торт? Попробуйте морковный торт! В этом рецепте мы подробно расскажем, как приготовить тесто и крем, чтобы получился вкусный и ароматный десерт. Следуйте нашим инструкциям и у вас обязательно получится!